Anne-Vibeke Isaksen
Vært og rejsejournalist
Få evt. hjælp af andre med at løfte rygsækken på plads.
Spænd hoftebæltet, så du føler, at rygsækken hviler på hofterne.
Spænd skulderstopperne, så rygsækken kommer ind til ryggen.
Spænd brystbæltet, så det holder skulderstropperne sammen.
Nogle rygsække har nakkestropper. Disse justeres til sidst, så rygsækken kommer helt ind til ryggen.
Det er vigtigt, at du ikke føler, at det er skulderne, der bærer rygsækken, men at den sidder på hoften.